A Ansiedade e seus Transtornos

Pra quem não me conhece, eu sou um cara que já tive muitos tipos de Transtornos de Ansiedade. Eu praticamente sofri de Síndrome do Pânico desde os 11 até os 23 anos, tendo nesse tempo umas 4 crises de Desrealização e alguns anos de Fobia Social. Hoje com 25 anos, estou muito bem e em condições de ajudar muitas pessoas que sofrem desses ou de outros diversos Transtornos de Ansiedade.


Sabendo da importância desse assunto eu pretendo dar grande ênfase aqui nesse blog, mesmo não sendo um blog somente dirigido à Ansiedade. Então além desse post virão muitos outros do gênero.


Eu poderia escrever um enorme texto agora, com mil e uma dicas de como deixar de sofrer com esses problemas, mas tendo experiência de algum tempo ajudando pessoas sei que o primeiro passo é a pessoa melhorar a auto-estima. Sem pressa! No início apenas faça o que te faz bem, esteja com quem goste, desprenda-se do julgamento alheio (eles julgam todo mundo mesmo), cuide do seu Corpo, da sua Mente e do Espírito.

Qualquer coisa só falar comigo no msn à direita. Fiquem com Deus!